суббота, 18 февраля 2012 г.
День зажитника Отечетсва
Приглашаем Вас на музыкально-спортивный праздник.
21 февраля
9.30 Группа № 12
10.00 Группа № 6
15.15 Группа № 9
22 февраля
9.30 Группа № 11
10.00 Группа № 8
15.15 Группа № 7
среда, 8 февраля 2012 г.
Как выбрать вид спорта
Ясно — движение детям необходимо. Но, к сожалению, реальность такова, что с каждым годом все меньше и меньше малышей приходят в спорт.
С самого момента рождения родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духовному и интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Американские врачи, обеспокоенные стремительным омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, провели широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск. Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:
Упражнения для детей большой подвижности
Содержание упражнений в разных видах движений для детей большой подвижности
УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ:
Вращение мяча вокруг своей оси на полу; забрасывание в корзину, в обруч (горизонтальная цель); прокатывание в ворота; прокатывание между двумя параллельно положенными шнурами, скакалками, под доске; сбивание мячом кегли; толкание мяча головой; отбивание от пола с ловлей; катание друг другу из положения сидя.
Упражнения для детей малой подвижности
Содержание упражнений в разных видах движений для малоподвижных детей
УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ:
Бросание вверх (без ловли), вдаль; бег за мячом, скатывание с наклонных плоскостей (горка, желоб, доска) в сочетании с бегом; удары ногой (футбол); прокатывание по полу (резко, с силой) и бег за мячом, прокатывание между ног назад; перебрасывание через голову назад; бросание вниз из положения стоя с высоко поднятыми руками; прыжки на двух нога с зажатым между ними мячом (после многократных повторений); отбивание от пола (без ловли), вкатывание на горку, желоб; перебрасывание мяча через гимнастическую скамейку, натянутую веревку.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)