Публикации

Читают блог

Блог Шараповой Натальи Николаевны

«Плохой учитель преподносит истину,
хороший – учит ее находить».А.Дистервег
Я работаю в детском саду № 459 "Березка" г. Челябинска инструктором по физической культуре.

Детский сад - моя вторая семья, ведь каждый ребенок мне близок, каждый индивидуален и неповторим. Я стараюсь быть полезной в этом царстве детства, делиться с коллегами инновационными находками, вносить положительный настрой в коллектив, дарить радость познания детям.
суббота, 15 декабря 2012 г.

Схемы оригами

Схемы оригами к интегрированной образовательной деятельности "Путешествие в Африку"

четверг, 6 декабря 2012 г.

Русские народные игры

БУБЕНЦЫ.
Дети встают в круг. На середину выходят двое - один с бубенцом или колокольчиком, другой - с завязанными глазами. Все поют:


Трынцы-брынцы, бубенцы,
Раззвонились удальцы:
Диги-диги-диги-дон,
Отгадай, откуда звон!

После этих слов "жмурка" ловит увертывающегося игрока
среда, 5 декабря 2012 г.

Основные спортивные упражнения (лыжи и санки)

Большой интерес у детей дошкольного возраста вызывают упражнения спортивного характера: катание на санках, коньках, велосипеде, ходьба на лыжах, бадминтон, плавание и др. Они разнообразят деятельность детей во время прогулок, обогащают их двигательный опыт, способствуют повышению уровня физической подготовки. Дошкольники довольно быстро овладевают основами техники данных движений. В будущем это поможет им выбрать для серьезных занятий один из видов спорта.
Чтобы доступные детям элементы спорта прочно вошли в систему их физического воспитания, необходимо целенаправленное обучение этим двигательным действиям. Рассмотрим методику начального обучения некоторым упражнениям спортивного характера для детей дошкольного возраста.
пятница, 16 ноября 2012 г.

8 правил закаливания ребенка

1.  Не забывайте, что закачивание — это физиологическая адаптация, а стало бытьзависит не только от вашего желания, но и от возможностей детского организма.
Адаптация не может произойти мгновенно, каждая стадия должна пройти от начала до  конца, только  в  этом случае можно рассчитывать  на стабильные результаты.
среда, 14 ноября 2012 г.

Подвижные игры для обучения игре в футбол

Футбол — спортивная игра. Играть в футбол, применяя простейшие правила, дети могут на любой ровной площадке. Размеры ее не должны превышать в длину 30-40, в ширину 15-30 м. Поперек площадки через ее центр проводится средняя линия. Края площадки ограничиваются шестью флажками, 4 из которых угловые, 2 — средние. На торцевых сторонах площадки стойками обозначаются ворота размером по 3-4 м. Каждая из команд состоит из 5-7 игроков, включая вратаря. Один из игроков команды избирается ее капитаном. Перед началом игры капитаны команд бросают жребий. Одна команда получает право начать игру, другая выбирает ворота. Игра начинается с центра поля (лучше обозначить его кругом). В момент розыгрыша первого мяча игроки начинающей команды находятся на своей половине поля, а игроки противоположной команды находятся на расстоянии 3-5 м от мяча.
среда, 7 ноября 2012 г.

Конспект физкультурного развлечения ( 5-7 лет)


Конспект
физкультурного развлечения «Заколдованная»
для детей 5-7 лет


Цели: Воспитывать любовь к спорту, учить детей находить решение в непредвиденной ситуации. Развивать ловкость, быстроту, выносливость. Воспитывать чувство взаимопомощи.
Оборудование: «кочки», телеграмма от Елены Прекрасной, 2 клюшки, 2 теннисных мячика, 2 пары лыж из пластиковых бутылок, 2 мишени для метания, магнитофон с кассетами.
четверг, 18 октября 2012 г.

Проект Здоровья в подготовительной группе

Прием детей.
В группе расположен «мини стадион» предлагаем пройти в группу преодолевая препятствия.

Утром предложить детям.
Игры малой и средней подвижности: «Школа мяча», «Школа скакалки», «Школа обруча» «Весёлый стульчик» «Клубок».
Цель: создание бодрого радостного настроения. Вызвать интерес к совместным играм к совместным играм.
Дидактические игры: «футбол», «хоккей», «шашки», «шахматы», «уголки».
Цель: развивать у детей игровые интересы к спортивным играм, учить детей, самостоятельно выбирать игру проявляя инициативу.
Индивидуальная работа с детьми - жонглировании мячей.
Цель: развивать мышцы, глазомер и двигательную активность.

Утренняя гимнастика. (в облегченной одежде)

«История про сороконожку»
1. Жила в лесу сороконожка. Решила она прогуляться по дорожке, зашагала вперед, закончилась дорожка, вернулась назад». Ходьба со сменой ведущего.
2. «Захотелось ей подрасти, встала она на носки». Ходьба на носках.
3. Увидела сороконожка, что еж катится, стада она назад пятиться». Ходьба на пятках назад. 4. Смотрит: из норы вылез крот, побежала она вперед, боком, а потом наоборот». Бег вперед, боковым галопом, то же со сменой ведущего.
5. «Сороконожки — резвые ножки побежали по извилистой дорожке». Бег змейкой. 6. «Первые ножки встретились с последними». Построение в круг.
7. «Захотела сороконожка повеселиться, с листочком лесным порезвиться». Игра «Убери с головы листок».
8. Увидела сороконожка птицу, испугалась: куда ей скрыться?» Ходьба боком «по-медвежьи». 9. «Спрячусь я под листочком и посмотрю на птичку одним глазочком». Сидя на ногах, туловище опустить вперед, руки лежат на полу, откинуться назад, прогнуться, упор на руки. 10. «Села она на ноги и поползла по дороге». Сидя, ноги вытянуты, продвигаться вперед на бедрах. 11. «Подняла сороконожка свои ножки и притворилась стройной березкой».
12. «Решила сороконожка поиграть: свой хвост поймать?» Игра «Поймай свой хвост». 17. «Ох, устала наша сороконожка, тяжело бредет она по дорожке, не поймешь, где голова, где ножки. Игра «Путаница».

Пальчиковая игра

«Пирожки».
Раз, два, три, четыре
Ловко тесто замесили. Сжимают и разжимают пальцы. Раскатали мы кружки. Трут круговыми движениями
И слепили пирожки, ладони друг о друга.
Пирожки с начинкой: Поочередно хлопают одной
Сладкою малинкой, ладонью сверху по другой.
Морковкой и капустой,
Очень-очень вкусной.
Из печи достали,
Угощать всех стали.
Пахнет в доме пирогами. Показывают ладошки.
Вот и гости. Все с цветами. Протягивают обе руки вперед,
— Будь красива, наша козочка! — разведя их чуть в стороны. Протянули гуси розочки.
Массаж рук «Строим дом»
Целый день тук да тук, Похлопывают ладонью правой руки по левой
руке от кисти к плечу.
Раздается звонкий стук. Похлопывают по правой руке.
Молоточки стучат, Поколачивают по правым
Строим домик для зайчат. кулачком по левой руке от кисти к плечу.
Молоточки стучат,
Строим домик для бельчат.
Этот дом для белочек, Растирают правым
кулаком левую руку круговыми движениями.
Этот дом для зайчиков, Растирают правую руку.
Этот дом для девочек, Быстро «пробегают» пальчиками правой руки
по левой от кисти к плечу.
Этот дом для мальчиков. «Пробегают» по правой руке.
Вот какой хороший дом, Поглаживают ладонью левую руку от кисти к плечу.
Как мы славно заживем, Поглаживают ладонью правую руку.
Будем песни распевать, «Тарелочки» Веселиться и плясать. (скользящие хлопки ладоней друг о друга).
Полоскание горла отваром лекарственных трав после завтрака.

Музыкальное занятие «Веселое путешествие».

Беседа «Спорт и спортсмены».

Цель: вызвать у детей интерес к спорту и спортсменам: рассказать, что такое спорт, кто занимается спортом, кто может быть спортсменом, о видах спорта.
В динамическую паузу: упражнения по эстетотерапии, а также отвар овса и фрукты.

Упражнения по эстетотерапии с элементами хатха-йога.
Цель: упражнять детей каждодневно преодолевать трудности, повышая жизненный тонус и работоспособность, создать радостное настроение.
Поза свечи.
Лежа на спине, руки вдоль туловища. Сделать медленный вдох и поднять прямые ноги, не сгибая их в коленях. Поднять туловище и подложить под ребра ладони рук. Подбородок крепко прижать к груди. Дышать животом.
Поза плуга
Люка на спине с руками, разведенными на небольшое расстояние, ладонями вниз, поднять обе ноги через голову до касания носками пола. Колени выпрямлены. Затем медленно вернуться в и.п.
Поза полулотоса. Сесть на коврик, вытянув ноги перед собой. Слегка приподняв правое бедро, положить на него левую ступню, а правую ногу согнуть в колене и положить так, чтобы пятка легла на левое бедро и касалась нижней части живота, ладони вверх. В позе находиться одну минуту.

Прогулка.

Подвижные игры.

«Найди и промолчи»
Все дети стоят лицом к стене. В это время воспитатель кладет на видное место маленький предмет. По команде «найди предмет» все дети начинают его искать. Тот, кто заметит предмет, подходит к воспитателю и тихо ему сообщает об этом. И так до тех пор, пока все дети не найдут предмет. Проигрывает тот, кто нашел последним, а нашедший первым становится ведущим. «Построй тоннель»
Дети делятся на две команды и строятся в колонну по два, взявшись за руки (одна колонна параллельно другой). По команде воспитателя дети, стоящие последними в своих командах, быстро бегут вперед под поднятыми руками играющих, встают впереди колонны и поднимают руки вверх. Как только это увидят оставшиеся последними дети, они выполняют то же самое, что и предыдущие пары. Выигрывает та команда, дети которой окажутся более быстрыми и ловкими.

«Не урони палку»
Дети встают в круг и рассчитываются по порядку. В центре стоит водящий, в руках он держит гимнастическую палку. Водящий ставит палку вертикально на пол и, 'отпуская ее, называет любой номер. Играющий, номер которого был назван, быстро подбегает к палке и хватает ее, не давая ей упасть. Если это ему удалось, то он возвращается на свое место, а водящий называет другой номер. Если же вызванному ребенку не удалось поймать палку до ее падения, то он становится водящим.

«Делай вот так»
Дети стоят по кругу или врассыпную. Воспитатель предупреждает, что играющие могут выполнять определенные упражнения при словах: «Делай так», например, как «лягушка», «кенгуру», «мишка», «зайчик», «собачка», «киска» и т.д. При выполнении имитационных движений можно использовать разные предметы (гимнастическая стенка, наклонные доски, мячи, различные модули). А при словах: «Не так» — ребенок не должен повторять, а может выполнить любое понравившееся ему упражнение. Если ребенок ошибется, он выходит из игры.

«Успей занять место»
Дети образуют большой круг и рассчитываются по порядку номеров (первый, второй, третий и т.д.). Водящий становится в центре круга. Он громко называет два каких-нибудь
номера.Дети названных номеров быстро меняются местами. Воспользовавшись этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место. Оставшийся ребенок без места начинает водить. Номера, данные детям в начале игры, не должны меняться, когда тот или иной из них временно становится водящим.

После обеда полоскание полости рта кипяченой водой.

Гимнастика после сна. Мостики получились.

«Поднимайся, детвора» Ну, теперь вставать пора,
Поднимайся, детвора! Поднимайся детвора!
Завершился тихий час, Все по полу босиком,
Свет дневной встречает нас. А портом легко бегом.
Мы проснулись, потянулись, Сделай вдох и поднимайся,
Вправо, влево повернулись. На носочки поднимись.
Приподняли мы головку Опускайся, выдыхай
Кулачки сжимаем ловко И еще раз повторяй
Ножки начали плясать, Стопу разминай,
Не желаем больше спать Ходьбу выполняй.
Обопремся мы на ножки, Вот теперь совсем проснулись
Приподнимемся немножко. И к делам своим вернулись!
Все проснулись, округлились,

Рассматривание и чтение книг: «Я-человек», «Я и мой организм».
Цель: закрепить знания о значении укрепления здоровья, о правилах личной гигиены, об условиях нормального функционирования организма.

Вечером предложить детям.
«Футбольный турнир» настольная игра.
Цель: вызвать интерес к настольным играм, развивать спортивный интерес.
Загадки о спорте.
дидактические игры «Валеология 1 и 2 части».

Индивидуальная работа по физкультуре в игровой форме.
«Веселые обезьянки» - продолжать учить детей ползать по канату, подниматься и спускаться перехватывающими движениями.
Фито-бар с лекарственными травами в экологическом кабинете.

Для родителей предложить ознакомиться с ширмами «Витамины роста» и «Растим здорового человека», а также заполнить анкету «Какое место занимает физическая культура в вашей семье».
вторник, 9 октября 2012 г.

Физкультуминутки "Все цвета радуги"

Мир, окружающий нас и наших детей, наполнен цветом. Мы выбираем одежду любимого цвета, у ребенка рука тянется к игрушкам, приятным для глаз.

Любимые и нелюбимые цвета невольно влияют на наше самочувствие, на наше эмоциональное состояние. Разные эмоциональные состояния вызывают соответствующие функциональные изменения в организме: ускорение или замедление пульса, изменение ритма дыхания, скорости реакции и т. п.

Давайте попробуем при помощи разноцветных физкультминуток повлиять на улучшение самочувствия наших воспитанников во время занятий.
четверг, 20 сентября 2012 г.

Конспект развлечения с использованием нестандартного оборудования


Конспект развлечения по физической культуре с использованием нестандартного оборудования 

Цель: укрепление здоровья детей   посредством упражнений и подвижных игр с использованием нестандартного физкультурного оборудования.
Задачи:
  • Закрепить умения и навыки, приобретенные на физкультурных занятиях (развитие силы, ловкости, выносливости, координации в упражнениях, бега, прыжках, метании).
  • Воспитывать интерес к физическим упражнениям и подвижным играм, здоровому образу жизни.
  • Учить общаться со сверстниками, развивать чувство эмпатии.

Плоскостопие у детей дошкольного возраста

Все дети рождаются плоскостопными. К возрасту полутора-двух лет стопа понемногу приобретает требуемую форму, свод поднимается, хрящ твердеет и превращается в кость. Однако, учитывая условия, в которых живут городские дошкольники, постоянное ношение жесткой обуви и отсутствие возможности регулярно ходить босиком по естественным поверхностям, как земля, песок и галька, формирование детской ноги все чаще задерживается, а то и вовсе происходит неправильно. В таких случаях мы говорим о том, что имеет место плоскостопие у детей дошкольного возраста.
суббота, 1 сентября 2012 г.

Месячник безопасности

C 1 по 20 сентября в Челябинской области проводится месячник, посвященный восстановлению у ребят после летних каникул навыков безопасного поведения на дорогах, в транспорте, на улице, а также грамотных действий при угрозе или возникновении опасных ситуаций.

Областные министерство радиационной и экологической безопасности, министерство образования и науки и главное управление МЧС по Челябинской области объединяют свои усилия в работе по привлечению внимания к безопасности детей.

К участию в месячнике привлекаются воинские части, аварийно-спасательные формирования муниципальных образований, средства массовой информации.
четверг, 16 августа 2012 г.

КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ. Второе полугодие

Январь

Комплекс 1

Ходьба друг за другом на носках, на пятках, как лошадка, как куклы. Бег друг за другом, широкими прыжками, с разным положением рук. Ходьба. Построение в звенья.


1. «Позвоночник» (кинезиологическое упражнение). И.п. - лежа на полу, коснуться локтем (кистью руки) колена, слегка приподнимая плечи и сгибая ногу (10раз).

2. «Ладонь» (кинезиологическое упражнение). И.п. - о.с. Фалангами сжатых в кулак пальцев производить движения по принципу буравчика на ладони массируемой руки; затем руки поменять (10 раз).

3. «Наклоны в стороны» И.п. - ноги врозь, руки за спиной. / - наклон вправо; 2 — и.п.; 3 - наклон влево; 4 — и.п. (8раз).
суббота, 28 июля 2012 г.

День Нептуна

Праздник воды состоялся на спортивной площадке детского сада в жаркий летний день. Ребята ждали в гости царя морей Нептуна со своей дочкой Русалочкой, когда вдруг неожиданно появилась Федора из известной сказки К. Чуковского (воспитатель группы "Пчёлка" Людмила Кимовна Тидеман).

Дети объяснили Федоре, как важно жить в чистоте и поиграли с ней. А потом в компании Нептуна (воспитателя группы "Полянка" Татьяны Викторовны Барановой) и Русалочки (младшего воспитателя Ирины Воронковой) веселились, плясали и, конечно же, брызгались и плескались.

В общем, праздник получился на славу!

И в ванне, и в бане
Всегда и везде
Вечная слава
Воде!

Фотоотчет:http://dou459.forchel.ru/news/454-den-neptuna.html
пятница, 20 июля 2012 г.

КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ. Первое полугодие

Сентябрь

Комплекс 1


Ходьба друг за другом на носках, на пятках, как петушок.


1. «Глазки» (кинезиологическое упражнение). И.п. - о.с. «Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз, и все сначала» (6 раз).

2. «Ротик» (кинезиологическое упражнение). «Чтобы лучше говорить, рот подвижным должен быть»

(6 раз).

3. «Помашем крыльями!». И.п. - руки в стороны. 1 - руки к плечам; 2 - и.п. (8раз).

4. «Вырастем большие!». И.п. - о.с. 1 -правая нога назад на носок, потянуться; 2 - и.п.; 3 - левая нога назад на носок, потянуться; 4 - и.п. (8 раз).
среда, 20 июня 2012 г.

Веселые старты

Летние веселые старты прошли на спортивной площадке ДОУ. Все остались довольны, зарядились энергией и хорошим настроением на весь день!

Фотоотчет: http://dou459.forchel.ru/news/437-veselie-starty.html
понедельник, 4 июня 2012 г.

День защиты детей

Первый день лета порадовал ребятишек теплом. Праздник на свежем воздухе охватил всех воспитанников - от подготовишек до малышей. Дети пели, загадывали загадки, танцевали, громко аплодировали выступающим. Завершился праздник рисованием на асфальте. Наши юные художники проявили оригинальную фантазию, художественный вкус и мастерство, приобретенные на ИЗО деятельности.




Поздравляем Вас с Днём Защиты Детей!
Ярко солнышко сияло,
Звонким был весёлый смех,
Праздник вышел наш на славу -
День был радостным для всех!

Соревнования "Малышок"

1 июня команда детского сада в составе:

Иоргова Анастасия
Апурина Мария
Гришина Мария
Мастерова Юля
Кофтун Ксения
Чижов Дмитрий
Доблер Александр
Мичков Влад
Кузоятов Ринат
Горлов Алексей

стала победителем районных соревнований "Малышок".

Поздравляем!
среда, 30 мая 2012 г.

Мама, папа, я - спортивная семья

В районной этафете "Мама, папа, я - спортивная семья" приняли участие семьи воспитанников ДОУ:

Максим Чуприн с мамой Татьяной Владимировной и папой Сергеем Викторовичем,
Софья Дорофеева с мамой Олесей Валерьевной и папой Дмитрием Викторовичем,
Софья Белова с мамой Мариной Валерьевной и папой Константином Игоревичем,
Никита Филинских с мамой Вероникой Викторовной и папой Вячеславом Викторовичем.

Все участники проявили себя активными, спортивными, жизнерадостными, а дети получили заслуженные подарки.

Спасибо за участие!

Фотоотчет: http://dou459.forchel.ru/news/393-mama-papa-ya2012.html
среда, 16 мая 2012 г.

Подвижные игры

«ПОЕЗД»

Цель: Развивать умение двигаться и останавливаться по звуковому сигналу.

Содержание: Дети строятся в 1 колонну на 1 стороне зала или площадки. Первый стоящий в колонне – паровоз, остальные – вагоны. Воспитатель дает сигнал, дети начинают двигаться вперед (медленно, быстрее, бег). «Поезд подъезжает к станции»-говорит воспитатель.

Все постепенно останавливаются. По «гудку» движение вперед. На остановке дети выходят из поезда собирают цветы, ягоды, гуляют и т.д.

четверг, 5 апреля 2012 г.

День смеха

1 апреля в ДОУ прошёл праздник юмора и смеха.

Шутки, прибаутки и весёлые игры надолго зарядили детей хорошим настроением!


Фотоотчет: http://dou459.forchel.ru/news/389-den-smeha2012.html

Музыкально – спортивный праздник

Ведущий: Жила-была коза с козлятами. Ушла коза в лес есть траву шелковую, пить воду студеную, а козлята остались дома одни-одинешеньки.

Проснулись они и …

Инструктор по физ.: «Разминка» - имитация в кругу. (муз. сопр.)

Ведущий: Для того, чтобы победить злого и коварного волка, козлятам нужно тренироваться.

О. Р. У. : с лентами в колоннах. (музыка).

Внезапно появляется волк и козлята – разбегаются по залу (под музыку Волк танцует свой устрашающий танец, показывает какие игрушки он принес).
пятница, 16 марта 2012 г.

Проводы зимы

15 марта состоялись проводы зимы.

Под легким и пушистым падающим снежком дети вместе со скоморохами играли, плясали и зиму прогоняли. Но вот пришла Весна-красна, и снежок перестал, и солнышко выглянуло, а вместе с солнышком вынесли блины с пылу с жару, ребят угостили. Веселый праздник получился, радостный. И, конечно, не обошлось без традиционного катания на санях.
четверг, 15 марта 2012 г.

Подвижные игры на прогулке для детей второй младшей группы

Догоните меня.

Несколько детей бегут за воспитателем вначале в прямом направлении, затем меняя его, обегая дерево, скамейку, вбегая на горку и сбегая с нее. Воспитатель должен обязательно учитывать индивидуальные особенности и возможности детей и в соответствии с этим менять продолжительность бега (от 10—15 до 20—25 сек) и его интенсивность (в быстром или среднем темпе). Временами надо давать малышам догнать себя, поддерживая у них интерес к игре и создавая этим одновременно моменты отдыха.

среда, 14 марта 2012 г.

Замок «Физкультуры и спорта» (старшая группа)


Конспект физкультурного занятия по
гимнастике.
Замок «Физкультуры и спорта»
(старшая группа) Задачи:
Обри ю в а тел ь н ые:
1.      совершенствовать творческую двигательную деятельность;
2.      повторение комбинаций из акробатических упражнений;
суббота, 3 марта 2012 г.

Лыжня 2012

В тёплые февральские выходные состоялись районные соревнования "Лыжня 2012". Наш детский сад представляли работники, дети и родители детского сада.

Благодарим всех участников соревнований за самоотверженность, волю к победе и повышение спортивного духа коллектива!

Фотоотчет: http://dou459.forchel.ru/news/377-lijnya2012.html
суббота, 18 февраля 2012 г.

День зажитника Отечетсва

Уважаемые папы, дедушки!

Приглашаем Вас на музыкально-спортивный праздник.


21 февраля

9.30 Группа № 12
10.00 Группа № 6
15.15 Группа № 9


22 февраля

9.30 Группа № 11
10.00 Группа № 8
15.15 Группа № 7
среда, 8 февраля 2012 г.

Как выбрать вид спорта


Ясно — движение детям необходимо. Но, к сожалению, реальность такова, что с каждым годом все меньше и меньше малышей приходят в спорт.

С самого момента рождения родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духовному и интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Американские врачи, обеспокоенные стремительным омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, провели широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск. Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:

Упражнения для детей большой подвижности

Содержание упражнений в разных видах движений для детей большой подвижности
УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ:
Вращение мяча вокруг своей оси на полу; забрасывание в корзину, в обруч (горизонтальная цель); прокатывание в ворота; прокатывание между двумя параллельно положенными шнурами, скакалками, под доске; сбивание мячом кегли; толкание мяча головой; отбивание от пола с ловлей; катание друг другу из положения сидя.

Упражнения для детей малой подвижности

Содержание упражнений в разных видах движений для малоподвижных детей
УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ:
Бросание вверх (без ловли), вдаль; бег за мячом, скатывание с наклонных плоскостей (горка, желоб, доска) в сочетании с бегом; удары ногой (футбол); прокатывание по полу (резко, с силой) и бег за мячом, прокатывание между ног назад; перебрасывание через голову назад; бросание вниз из положения стоя с высоко поднятыми руками; прыжки на двух нога с зажатым между ними мячом (после многократных повторений); отбивание от пола (без ловли), вкатывание на горку, желоб; перебрасывание мяча через гимнастическую скамейку, натянутую веревку.
среда, 18 января 2012 г.

О правильной осанке

Хорошая осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создает ощущение бодрости, уверенности в себе. Формируется осанка под влиянием строения и развития костной, связочно-суставной и нервно-мышечной системы, а также внешней среды - питания, одежды, мебели. Следует особо внимательно наблюдать в дошкольном возрасте за развитием грудной клетки. Неправильные положения или неправильные движения тела ребенка могут деформировать грудную клетку, уменьшают ее подвижность, влекут за собой ограничения подвижности легких, а следовательно, и газовый обмен в организме.
Воспитание правильной осанки надо рассматривать как важное условие общего укрепления и оздоровления организма. Между тем не во всех семьях уделяется этому должное внимание. За положением спины и плечевого пояса детей многие родители обычно следят, а вот положение ног часто ускользает от внимания взрослых. Нередко дети сидят либо скрестив голени и опираясь наружным краем стоны о пол (это может привести к деформации стопы), либо зацепив ступнями ча передние ножки стула и сдвинувшись на край. При таком положении возможен наклон таза влево или вправо, а затем появление отклонения позвоночника от вертикальной линии.
вторник, 10 января 2012 г.

Здоровье впорядке - спасибо зарядке!

В силу большой подражательности детей дошкольного возраста велика роль постоянного примера окружающих его взрослых -родителей, воспитателей, старших братьев и сестер — для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой, закаливанием.

Младших детей интересует сам процесс движения, действия в игре, поэтому они, например, и не убегают от ловишки, а бегут ему навстречу. Пример взрослого лучше всего воспринимается ими в совместной деятельности, например при катании и бросании мяча старшему, пролезании в ооруч, который держит мама. Важным для малышей оказывается мотив эмоциональной привлекательности — красивый яркий обруч, звучащая погремушка.