среда, 18 января 2012 г.
О правильной осанке
Хорошая осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создает ощущение бодрости, уверенности в себе. Формируется осанка под влиянием строения и развития костной, связочно-суставной и нервно-мышечной системы, а также внешней среды - питания, одежды, мебели. Следует особо внимательно наблюдать в дошкольном возрасте за развитием грудной клетки. Неправильные положения или неправильные движения тела ребенка могут деформировать грудную клетку, уменьшают ее подвижность, влекут за собой ограничения подвижности легких, а следовательно, и газовый обмен в организме.
Воспитание правильной осанки надо рассматривать как важное условие общего укрепления и оздоровления организма. Между тем не во всех семьях уделяется этому должное внимание. За положением спины и плечевого пояса детей многие родители обычно следят, а вот положение ног часто ускользает от внимания взрослых. Нередко дети сидят либо скрестив голени и опираясь наружным краем стоны о пол (это может привести к деформации стопы), либо зацепив ступнями ча передние ножки стула и сдвинувшись на край. При таком положении возможен наклон таза влево или вправо, а затем появление отклонения позвоночника от вертикальной линии.
вторник, 10 января 2012 г.
Здоровье впорядке - спасибо зарядке!
Младших детей интересует сам процесс движения, действия в игре, поэтому они, например, и не убегают от ловишки, а бегут ему навстречу. Пример взрослого лучше всего воспринимается ими в совместной деятельности, например при катании и бросании мяча старшему, пролезании в ооруч, который держит мама. Важным для малышей оказывается мотив эмоциональной привлекательности — красивый яркий обруч, звучащая погремушка.
пятница, 16 декабря 2011 г.
Комплекс дыхательных упражнений для средней группы
Упражнение № 1. “Поиграем животиками”.
Цель: формирование диафрагмального дыхания.
В положении лежа на спине, дети кладут руки на живот, глубоко вдыхают – при этом животик надувается, затем выдыхают – животик втягивается. Чтобы упражнение стало еще интереснее, можно положить на живот какую-либо небольшую игрушку. Когда ребенок вдохнет, игрушка вместе с животом поднимется вверх, а на выдохе, наоборот, опустится вниз – как будто она качается на качелях. Второй вариант. В положении стоя дети выполняют глубокий вдох, не поднимая плеч, а затем выдох, контролируя движения живота руками.
суббота, 10 декабря 2011 г.
Зарядка с мячом
Гимнастика для малыша должна быть не только полезной, но ещё и занимательной. Почему бы ни пригласить на занятия ПРЫГУЧИЙ МЯЧИК?
Упражнения с мячом хороши тем, что у крохи нет ощущения, что вы
занимаетесь чем-то серьезным, ваша гимнастика больше похожа на игру.
Но вы-то знаете, что такая игра очень полезна для психического и физического развития детского организма.
пятница, 25 ноября 2011 г.
"Палочка-выручалочка"
ПОМОЧЬ РАЗВИТЬ У РЕБЁНКА ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ В СИЛАХ РОДИТЕЛЕЙ.
И ЧЕМ РАНЬШЕ НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ, ТЕМ ЛУЧШЕ.
Гибкостью и пластикой малыши нередко удивляют своих родителей. А ведь данные природой качества можно и нужно сохранить и даже развить. Главное – никакой спешки! Научите малыша выполнять упражнения спокойно, плавно, без суеты, вдыхать воздух носом, выдыхать ртом. Проверьте, чтобы одежда ребёнка была достаточно эластичной, не сковывала движений.
среда, 23 ноября 2011 г.
Физкультурно-оздоровительная работа
Направления физкультурно-оздоровительной работы
- утренняя гимнастика
- физкультурные минутки
- физкультурные занятия
- подвижные и спортивные игры
- оздоровительные досуги и праздники
- дополнительные занятия: секция ОФП «Олимпиец», карате,хореография
Подписаться на:
Сообщения (Atom)