пятница, 16 ноября 2012 г.
8 правил закаливания ребенка
1. Не забывайте, что закачивание — это физиологическая адаптация, а стало бытьзависит не только от вашего желания, но и от возможностей детского организма.
Адаптация не может произойти мгновенно, каждая стадия должна пройти от начала до конца, только в этом случае можно рассчитывать на стабильные результаты.
Адаптация не может произойти мгновенно, каждая стадия должна пройти от начала до конца, только в этом случае можно рассчитывать на стабильные результаты.
3. Любая адаптация, в том числе и закаливание, требует повышенных ресурсов. В
такой период организм особенно нуждается в витаминах Летом и осенью проблем
с этим нет — много ягод (особенно полезна смородина, богатая аскорбиновойкислотой) и фруктов, а зимой постарайтесь, чтобы у ребенка всегда I были в
достатке апельсины, бананы, яблоки, а чай после лучше пить с лимоном.
такой период организм особенно нуждается в витаминах Летом и осенью проблем
с этим нет — много ягод (особенно полезна смородина, богатая аскорбиновойкислотой) и фруктов, а зимой постарайтесь, чтобы у ребенка всегда I были в
достатке апельсины, бананы, яблоки, а чай после лучше пить с лимоном.
4. Если ребенок, несмотря на закаливание, заболел, это всего лишь означает, чтоего иммунитет еще не полностью созрел. Придется начинать все сначала послеего полного выздоровления, и, может быть, неоднократно Зато каждый
следующий раз будет легче: ведь вам уже известна эта дорога, по крайней мере еечасть!
следующий раз будет легче: ведь вам уже известна эта дорога, по крайней мере еечасть!
5. Начинайте закаливание ребенка с самого простого и приятного обтираниямягким влажным полотенцем е жаркий летний день. Это доставит ребенку удовольствие, и у него установится положительная связь между процедурой закаливания и его собственными ощущениями.
6. Помните, что на ребенка большое впечатление производит ваш собственныйпример. Если вы кутаетесь в десять одежд при малейшем сквозняке, как огнябоитесь холодной воды и никогда не ходите в баню, предпочитая собственнуютеплую ванну, то все ваши усилия закалить ребенка окажутся тщетными. Попробуйте пройти все процедуры вместе с ним.
7. Одевайте ребенка так, чтобы ему было легко, удобно и сухо. Если он укутан влишнюю одежду, это лишь ограничивает его подвижность и приводит кпотливости, а это — полпути к простуде. Если зимой мороз ниже 10 °С, то шерстяная одежда предпочтительнее меховой. Летом, весной и осенью главное— чтобы не намокали ноги проверяйте, сухие ли носки (чулки, колготки) у ребенка, когда он вернулся с прогулки.
8.3анявшись закаливанием ребенка, не устраивайте соревнований с родными,
соседями и знакомыми и не позволяйте другим членам семьи втянуть вас вподобную конкуренцию. Никакого рекорда вам поставить всеравно не удастся, а вот испортить хорошее дело ненужным ажиотажем можноочень легко. Не переживайте, если другим детям что-то лучше удается, чемвашему, помните поговорку: «Цыплят по осени считают». Если вы вместе свашим ребенком обошлись без простуд в течение полугода — это уже успех, и его надо не спеша закреплять и развивать. К тому же все дети разные, каждый — индивидуальность, и темп развития у каждого свой. И вообще: «Тише едешь — дальше будешь».
соседями и знакомыми и не позволяйте другим членам семьи втянуть вас вподобную конкуренцию. Никакого рекорда вам поставить всеравно не удастся, а вот испортить хорошее дело ненужным ажиотажем можноочень легко. Не переживайте, если другим детям что-то лучше удается, чемвашему, помните поговорку: «Цыплят по осени считают». Если вы вместе свашим ребенком обошлись без простуд в течение полугода — это уже успех, и его надо не спеша закреплять и развивать. К тому же все дети разные, каждый — индивидуальность, и темп развития у каждого свой. И вообще: «Тише едешь — дальше будешь».
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий